dacmultimedia.pl

dacmultimedia.pl

sluchawki kolorowe

sluchawki kolorowe

Łamanie Cukier Addiction- pokonać apetyt i stop objadania

Wbrew temu, co wielu ludzi wierzy, cukier może być tak wciągająca, jak każdy lek. Podczas szczęście nie może umrzeć z przedawkowania w sprawie cukru, na pewno mogą być uwięzione w potężnym uzależnieniem od cukru, które można znaleźć prawie niemożliwe do złamania i że może podjąć poważne piętno na zdrowie w ostatnich latach.

W rzeczywistości uzależnienia jest złożonym zjawiskiem, z udziałem komponentów zarówno fizjologicznych i psychologicznych. Kiedy odpowiedzieć na pragnienia cukru poprzez spożywanie cukru, neuroprzekaźnika dopaminy jest uwalniany w mózgu w taki sam sposób, że niebezpieczne i uzależniające leki powodują dopaminy być zwolniony. Dopamina jest zaangażowany zarówno w dostarczaniu nam z tych małych szuwarów przyjemności, które sprawiają, że życie się opłaca, ale również powoduje, że mózg zainicjować ruch w kierunku rzeczy, które dają nam tej przyjemności.

sluchawki kolorowe

To pomaga wyjaśnić, dlaczego wszystko, co jest przyjemne potencjalnie mogą być także uzależnia. Jeśli chcesz przełamać swoje uzależnienie od cukru, ja też zaleca dwutorową strategię. Z jednej strony trzeba radzić sobie z psychologicznym boku swojego uzależnienia, ale trzeba także pomyśleć o tym, jak zmniejszyć apetyt fizjologicznie, robiąc rzeczy, które pomogą dokonać zdrowych zmian do chemii mózgu.

Jednym z najbardziej szkodliwe aspektów uzależnienia od cukru jest to, że można go łatwo sprzyjać objadania się w ogóle. Wielokrotnie zużywających duże ilości cukru może spowodować system insuliny, by stać się nieco reaktywne i niestabilne. Spadki poziomu cukru we krwi powodują ogólne głodu, i mają tendencję do pchania apetyt, aby dostać się spod kontroli. Obecność lub nieobecność uzależnienie od cukru może równ ież sprawić, że różnica między byciem w stanie kontrolować swoje nawyki żywieniowe i jest całkowicie poza kontrolą

Artykuł napisany przez: